8 exercices de Sophrologie pour trouver le sommeil

Difficulté d'endormissement, nuits agitées, réveils fréquents ou précoces ? Voici quelques exercices simples, conseillés par la sophrologue Catherine Aliotta, qui peuvent vous aider à gagner en sérénité quand vient l'heure du coucher.

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Article dans Santé Magazine n° 488 d'août 2016
8 exercices de sophrologie pour trouver le sommeil.
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